Táplálkozás: Csökkentsd a faggyúmirigyek által kiválasztott váladék menniységét, ugyanis ebből lesz a patti. Mindebben sokat segíthet a B2 és a B6 vitamin,amelyek a rozskenyér,rizsben,kásafélékben, a májban és más belsőségekben,a tojássárgája, tej és gyümölcsöt is. A szervezet ezt is A-vitaminná alakítja.Karotint a sárgarépában, a paradicsimban találsz.Fogassz PP vitamint is.Ezt a húsban, a belsőségben, a sonkában, a halban, a hús-és zöldséglevesben találod meg. Az aztalt gyümölcsök(mazsola,füge,sárgabarack,alma és körte) is sok PP-vitamint tartalmaznak. A megfelelő anyagcsere alapja a rostbevitel.Egyél sok almát,banánt,aszalt gyümölcsöket. Egy kis kozmetika: ♥ Naponta többször mosd meg az arcodat. ♥ Alkalmazz pattanásellenes kozmetikumokat. ♥ Vegyél korrektort! Ezzel leleplezheted a pattanásaidat. A korrektorban antibakteriális anyag is van, úgyhogy méggyógyísd is a bőrödet. ♥ A pattanásokat semmikép ne nyomd ki, mert ezzel csak tovább terjeszted a fertőzést. ♥ Napozz egy kicsit! A pattanások nem szeretik a napot.